全球疫情在新冠肺炎无休止地燃烧。随着奥米克隆变异体亚型毒株的出现，对抗疫情已经成为一场没有终点的持久战，充满了新的变数。虽然保证了成人接种疫苗，提高了儿童接种率，但如果日常生活中不做好防疫，“病从口入”将不再是一句谚语而是最不幸的墓志铭。戴口罩是抵御流行疾病最基本的防线，但很多人不知道，口罩里面的口腔也要做好战争准备。为了对抗顽固狡猾的病毒，每天做“刷牙”是保持长寿和健康的秘诀。
患有牙周疾病并被诊断患有新冠肺炎，死亡率要高八倍。
随着确诊患者越来越多，在家隔离，自己照顾自己健康的人也越来越多。估计有一半以上的人会停止去牙医诊所保健，而在家里为了防疫容易忽视“每天至少刷牙两次”(早晚刷牙，饭后漱口)的习惯，使口腔细菌和粘液形成牙菌斑，然后慢慢变硬形成牙结石，使牙龈不断发炎，损害牙周组织，形成牙周病。据国外研究调查，如果牙周病患者被诊断为新冠肺炎，死亡率将高达8倍。“现在，你必须一直戴着面具。生病了就没胃口，吃的也少。就算不刷牙也不会臭到别人。L老师，患者，51岁，是自由贸易中的老烟枪。由于不太注意牙齿健康问题，他的牙龈严重萎缩，牙齿抖动。多年前，他来诊所做了一次快速全口重建。最近疫情转暖，他不幸确诊。还好只是轻度，所以家里要保持一人一室，少和外界接触。我告诉他即使隔离也要做口腔保健，细菌的快速生长比人们想象的还要快！口腔中大约有6亿个细菌。就算外人闻不到你嘴里的口臭，也得更积极地“刷牙抗疫”。但即使是有牙周病史的L老师也会因疏忽大意而偷懒刷牙，更何况是普遍认为自己口腔健康的人？
不管你有多懒，别忘了刷牙。
一天不刷牙严重吗？经过一夜的“培养”，牙齿上的牙菌斑增厚成熟，厌氧菌会大量增加，不仅使人有口臭，还会产生一些酸性物质来“拆解牙齿”，使牙釉质表面的钙磷脱落(俗称脱钙)，牙齿颜色变黄。慢慢的，牙齿会开始出现蛀牙，而且蛀牙会越来越深，细菌会侵入牙髓。很多人都是晚上“突然惊醒”，也就是有慢性牙。这不是牙周病的终极形式。细菌会随着牙周出血进入血液循环，侵入全身，这对于被确诊为免疫力不足的新冠肺炎患者来说，无疑是一个危及生命的征兆，让事情变得更糟。真的，不管你有多忙，多累，多懒，多病，别忘了每天至少刷两次牙。那么，如何为自己选择最完美的牙刷呢？1.刷头不要太大：以两颗门牙的宽度为基准，牙刷要能深入后排牙齿，在口腔内各个角度摆动。2.刷毛太硬太软都不好：刷毛太硬伤牙龈，清洁效果会扣分。你可以根据你的牙龈健康状况选择刷毛的硬度。3.刷毛密度要恰到好处：刷毛密度越高，接触面积会越多，但过于密集的排列不利于深入细节清洁。4.不要有太尖的刷毛：虽然极细的刷毛比原来的软刷毛能更深入牙龈，但也要评估牙龈的状态，避免刷毛受到过度刺激而出血。