凉白开矿泉水|喝了一辈子,原来凉白开有这么多养生智慧!

原卫生部副部长殷大奎表示,“我现在快到80岁,精神状态、身体状态各方面都还不错,其中一个保健方法,就是从不喝饮料,就喝白开水。其他的矿泉水、纯净水,有时我会交替换着来喝。大家都知道,每天要喝8杯水,但值得一提的是,喝水的量虽然很重要,喝好水也很重要。对于健康人群,不建议过多饮用蒸馏水。所以,不管是碳酸饮料、营养保健型饮料,还是纯净水、矿泉水,都不宜代替白开水作为人的主要饮用水。

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