60%的内衣穿起来不舒服，因为内衣太小；30%是因为内衣款式不对，不适合我的臀型；10%是因为无良的内衣设计师遇到了不合理的款式设计。

关于不适的原因，我可以简单概括为三点：捏臀部、勒大腿、敲肚子。

一、如何避免捏臀部

这个问题其实很容易避免。如果不是丁字裤爱好者，真的没人愿意把内衣穿得这么敏感。

1、剪臀主要是内裤在臀部的包裹面。包裹面越大，剪裁越少。准确的说，内衣后片的面积比试穿者PP面积的一半还大，所以这个“夹”的问题是可以避免的。

我有一张图片可以很好地比较差异：

内衣臀围大小对比

2、裤裆太窄了。如果胯部过窄，则内衣整体的支撑力不足。在起立坐下的瞬间，中心力会向内收敛，就会出现夹胯的问题。通常胯部宽度以7-8cm为最佳宽度。

3、还有一个原因是内裤太小了。许多人有不同的购买内衣的习惯。有些人喜欢紧一点，有些人喜欢松一点。从我多年从事内衣设计行业的个人经验来看，内衣等贴身衣物不宜过紧。不得不承认，有一个事实，有些肥胖的人不愿意承认自己的真实尺码，在购买衣服和内衣时，他们总是喜欢选择小一号的，以寻求心理平衡。从身体健康的角度来看，这种做法是错误的，这也是为什么有些人穿同款内衣有臀夹，而另一些人则不穿臀夹。如果屁股没有被夹住，说明款式的设计没有问题。由于屁股仍然被夹住，

4、面料柔软有弹性。内裤的面料都是有弹性的。没有弹性内裤。我真的不能抱怨。只能说设计师太不专业了。织物弹性的主要来源是“氨纶”。无论是天然还是非天然面料，氨纶都会按一定比例添加，5%-70%。如果没有氨纶就没有张力，那就是没有运动的织物。比如很多不懂面料的人，一直以为无弹棉不是纯棉，相反，无弹棉才是真正的100%纯棉。但是没有弹性的内衣是不好穿的，因为没有延展性，站着和蹲着的瞬间都会出现夹PP的问题。

二、如何避免勒死

大腿根部的皮肤特别娇嫩敏感，所以优秀的内衣设计师在设计内裤细节的时候一定要考虑到它的实用价值。

内衣华而不实的设计是最终的结果，一次性消费，穿的人不会再买。

为了考虑不勒死大腿的问题运动内衣，裤腿的设计主要有两点需要注意：

1、细蕾丝确实更精致漂亮，所以很多内衣喜欢在裤脚下摆上细蕾丝，但不使用的好处是硬伤。乐又痛又痒。因此，在看内衣款式的时候，一定要注意裤脚蕾丝边的面料手感。当然，薄的、柔软的、有弹性的细蕾丝边也是可以的。

但如果你没有经验真的不会选择，但又喜欢蕾丝边的内裤，不妨看看边边更宽一些（2-5cm）的柔软蕾丝长裤，也很好看。

2、一体式无缝内裤。这种极简主义的内衣一直很受欢迎。由于没有复杂繁重的线缝拼接，布片通过热压机叠加压合，形成完整的内衣。内裤的所有边缘都是“一刀切”。这种款式通常采用竹纤维、涤纶纤维、冰丝等材质，所以上身手感非常好，不存在勒死大腿的问题。

三、如何避免拉肚子

这也取决于内衣的款式。腰围有四种：低腰、中腰、高腰和超高腰。

对于肥胖的人，可以穿低腰和中腰的内衣，但平铺的围度要接近自己的实际腰围运动内衣，这样才能保持内衣和腹部的柔顺，不紧绷。

低腰

中腰

高腰

超高腰

内裤穿起来难受，毕竟自己偷偷忍着，

如果运动的时候臀部有一个很大的疤痕，这实在是让人难以忍受。

如何选择内衣，在结合前面三点的基础上，选择无缝内衣。

简单的丁字裤

面料较少的低腰三角裤

或者可以直接穿的运动短裤