大家好，我是广光~

今天就来说说在国外如何选购合适的文胸吧！

编码了一个星期，终于把这篇文章整理出来了，啊~终于写完了。. .

本文包含：

1、适合胸罩的标准

2、如何检测尺寸数据

3、如何根据胸型选择罩杯大小

4、功能性胸罩真的有用吗？

5、单层、绗缝或模压罩杯，哪种内衣更适合我？

6、如何在商店订购胸罩

7、网购文胸要注意什么

文章比较长，可以停下来慢慢看！

哦对了，可能有些妹子对文胸各个部分的名字不是很清楚，看看这个就明白了

【一】适合胸罩的标准

一件完美的文胸应该满足以下四个标准：

1、底围与身体齐平，跑不起来；

2、肩带宽度合适，直下，不要拉起；

3、前中心，钢圈和鸡心贴在胸前，不能飘；

4、内衣的顶点（即罩杯的最高点）与胸点在同一水平线上；

（大家注意：本视频有正确示范和错误示范，注意区分。）

The Bra Fit：什么是合适的文胸-在线播放-优酷网，视频高清在线观看》 >

但在我们的日常选择中，我们往往找不到100%适合自己的胸罩。这时候，我们就可以根据自己的需要进行选择了。

比如作为连体胸，有时候鸡心被压到外轮廓，但不疼，我可以接受。毕竟心情低落的大杯子真的不容易，而且还会牺牲一些稳定性。

我们在选择文胸的时候，只是根据自己的需要来选择。

本文重点介绍大胸妹子的文胸选择方法（偏爱牢固支撑），可能不太适合胸部娇嫩，对提杯需求不大的妹子！

答主，我没有歧视小胸美女的意思！我从不写小乳房，因为我自己也不明白

让我们看两个错误示例：

1、底围过大：

底围过大可能导致的主要问题有：

①跑底壁，轻松跑杯；

②肩带的位置在外面，容易滚落。

示意图：绿色为合适的底围，红色为过大的底围。

2、杯子太小了：

杯子太小可能导致的问题包括：

①钢圈卡住，无法贴合腹部轮廓，无法提供有效支撑；

②峰点高于乳头点，拉肉时乳头点容易漏水；

③造成假空杯。

简单来说：比如一些应该穿70e的女生，平时穿了75b还是有空杯，这往往是位置不对造成的假空杯（内裤太高或太低）。这种情况也是类似的：大头戴小帽子，帽子是空的，因为放不下，不是因为头小。

↓底围过大跑杯，假空杯：

【二】如何检测和计算尺寸数据

尺寸是如何计算的？

我发现我身边很多人都没有这个概念。而且有一个普遍的现象是，当一个女生穿75b觉得太小了，她的下一个选择很可能是80b而不是75c。其实后面的数字代表的是下腰围。除非你体重增加很多，否则不要轻易增加底围。字母代表上腰围和减号之间的差异。比如10cm是a，2.5cm是cup。但是如何准确测量上下周长呢？是直立还是前倾，放松还是克制？

中华人民共和国纺织行业标准中对胸罩3.1和3.2的描述分别定义了上腰和下腰的概念：

上腰围：人体穿着合身的双层无衬无支撑使阴茎自然挺立时，通过腹部最丰满处测得的水平周长一周的最大尺寸。

下腰围：在人腹部下乳头根部水平测量一周的规格。

这似乎是一个先有鸡还是先有蛋的问题。它模拟了你在穿上合适的内裤后，腹部处于胸罩中的状态，但不经过测试，你怎么能找到合适的胸罩呢？

所以说只检测到一个立柱肯定是不准确的。女生经常私下问我：哦光光，我的上腰多少，下腰多少，你觉得我应该穿什么尺码？我都不知道你是怎么测出来的，我怎么给你算？就我自己来说，只是放松和呼气的时候相差八九厘米，相差好几个杯子。通常用三个值检测上腰围，用两个值检测下腰围，然后检测水平周长。横围对应文胸罩杯的深度，主要作为胸大还是小的参考。不同年龄段，美丑体质会有不同的参考方法和不同的诉求。例如，母乳喂养期间的主要诉求是健康、舒适和避免皮肤下垂。主要的居住状态是运动量不大，以家为主，所以不建议选择较紧的底围。没生过的妹子可能会要求提杯、丰胸，同时运动量更大、稳定性更好，所以需要选择“不太克制但不跑腿”的底围杯子”。所以不建议选择较紧的底围。没生过的妹子可能会要求提杯、丰胸，同时运动量更大、稳定性更好，所以需要选择“不太克制但不跑腿”的底围杯子”。所以不建议选择较紧的底围。没生过的妹子可能会要求提杯、丰胸，同时运动量更大、稳定性更好，所以需要选择“不太克制但不跑腿”的底围杯子”。

拿鞭子~不，是卷尺

在简单检测中，要检测的数据有六种：

直立放松下围，直立呼气克制下围；直立上围、四十五度上围、九十度上围；水平圆周。

测量上下周长时，注意尺子平面垂直于身体和四肢，测量上下周长时不要挤压乳头。

精确的估计比较复杂，这里有一个粗略的估计方法：乳房皮肤紧的年轻女孩可以选择最大上围和平均下围之间的差异作为围差的参考；生过孩子，短时间内瘦了，或者皮肤比较甜的女生，可以选择上围和下围的平均值作为围差的参考。一切以上身为准，后面会提到如何试穿。

【三】如何根据胸型选择罩杯

（图片来自@如沫）

圆盘：胸径大，隆起低；→→→ 适合大模杯圆形浅杯

锥体：胸径小，隆起度低；→→→ 适合小模杯尖浅杯

半球：乳房底径大，隆起高；→→→ 适合大模杯、圆杯、深杯

主轴：胸径小，隆起高；→→→ 适合小模杯尖深杯

胸型不是绝对的，混血的妹子很多。

如何确定尖圆：从鸡心对折：

↑↑↑相比圆杯，下半杯容量更大，嘴巴更张开。

↑↑↑相比尖杯，杯的下半部容量更小，杯口齐肩。

【4】功能性文胸真的有用吗？

从功能上来说，内衣还可以分为普通文胸、情趣内衣、运动文胸、可调文胸、睡眠文胸、家居内衣等。. .

睡眠文胸和家用文胸之前已经说过了，但这里我们重点介绍运动文胸和可调节内裤。

运动文胸：

运动文胸对于胸大的女生来说还是很重要的。第一，由于阴茎不靠胸肌支撑，完全依靠乳房的悬韧带；而对乳房悬韧带的损伤是不可逆的，所以保护它就显得尤为重要。二是减肥时选择较好的运动文胸，尽量避免缩胸。

有两种类型的运动胸罩：罩杯和压缩。杯型通常有模杯，压缩型通常没有。

理论上罩杯款式更稳重，但模杯也更容易在长时间运动时引起腰痛（罩杯运动文胸通常模杯高，连我这种胸型都太不友好了）。

所以我通常每天使用更多没有模杯的运动文胸。

需要注意的是：无论罩杯型还是压缩型运动文胸，尽量不要只选择sml尺寸（比如阿迪达斯锐步等大部分运动品牌的款式），尤其是胸大的女生，这是根本没有鸡蛋。尽量选择，Shock、CW-X等本身就是专业的运动文胸或者文胸品牌。他们的大部分尺码系统与普通胸罩相同。

购买方式：可选择美亚、中国、天猫国际等渠道。

b站到优酷的sa运动文胸评测视频：

运动文胸震撼评测-在线播放-优酷网、视频高清在线观看》 >

没有字幕，如果听不清楚就调大音量。好吧，我知道我很胖。如果我抱怨我的肥胖，我会把它拖出来并把它砍死。

可调节文胸：

关于调整类型，首先，概念本身没有问题。和其他调光品牌一样，他们的一些产品还是可以适应一些胸型的（比如一阶B族太适合圆盘了）。

但问题是国外的调整文胸太妖化了。

高鸡心，高侧比，高后比，三排以上背扣甚至八排十排，比如B这样的头盔，外面戴防刀枪，里面戴防弹，威力十足四面八方，一敌一退。水火不浸，百毒不侵。. . （抱歉不小心打开了讽刺模式..）

画风很辣耳朵：

“调整型”收拢辅助胸、收拢调整胸型的原理：

调整后的杯子会比普通杯子稍大，杯容小，肉自然会被挤压下来形成凹槽。这看起来太拥挤了。

但同时，无处安放的辅助乳也会一起突出。我该怎么办？

所以加大侧背比例，像小短裤一样强行扎肉，你看不出来！

这种方法其实只是欺骗自己，欺骗别人。. 而且因为强行收肉，皮子会被撕得更厉害，长期暴晒后皮子会更松弛，离下垂和膨胀就差一步了。罩杯容量很小，胸前原有的肉质也会消散，形成副乳、腋窝凹陷等。

如果你想调整你的乳房形状，一个普通的薄罩杯文胸就足够了，真的。

【吴】单层、绗缝还是模杯，哪种内衣更适合我？

从工艺上来说，内衣可分为双层、绗缝、模杯三种。这里不讨论厚杯。

①模杯（薄钢圈）

工艺：高温一次性压制成型

感觉：

优点：杯形固定，稳定性好。

缺点：不能很好的贴合胸部轮廓。如果不是很标准的胸型，不合适的话很容易出现很多空杯。

应用：由于其表面光滑，无痕迹，适合在户外穿着及膝衣服时穿着。

②棉杯（薄棉杯）

工艺：一般是三片或四片裁切，用车缝。内衬。

感觉：

优点：杯面柔软，更贴合背部轮廓。更好的承载能力。款式看起来不错（主要是豹纹或印花）。

缺点：穿无袖上衣时可以听到图案（如果胸罩看起来不错，那不是缺点吗？）

应用：可作为日常穿着，更舒适。适用于发育期的生长、孕期乳房轮廓的维持、变形乳房的恢复。

③单层：

做工：单层面料拼接，无内衬。

感觉：

优点：很舒服！而且像一些双层的吊带裤，夏天就算露出来也很美！

缺点：没有涵盖重点。因为面料比较薄，支撑力比较差，所以大罩杯通常只能做成鸡心高的款式，连胸型的美女都难以忍受。

【鲁】如何在实体店订购文胸

1、在底部试试：

需要注意的是，有时测得的数据也是不准确的，因为很可能是尺子松量的时候不水平，紧的时候又不够紧。必须根据实际情况。

测试方法：

一定要把杯子转过来！一定要把杯子转过来！一定要把杯子转过来！

然后根据自己的经验选择。

例如，让我说：

我个人的放松和克制数据相差9.5cm（63-72.5），这个相差比较大。

这些情况应该如何选择？按照传统内衣的挑选标准，应该以放松为主（很多专柜导购都是跨校服测试的）。这距最小底部周长近五个杯子。

从物理上讲：

60下围（以欧美28为准）：上身挺紧的，有点伤感；

65底围：可以接受，时间长了会有点难过；

70底围：恰到好处（肉会被拉出来但没有不适感）；

75底围：稍松；

80底围：跑步杯；

85 下围：胸部可以从下围漏出（上围100）.

所以我一般冬天选70，夏天选75。

2、选择底围后，不得再添加底围。如果您认为它很紧，请降低杯子。

穿文胸的步骤：

上身前倾 45 度，将文胸顶部抵住阴茎下缘，然后扣上后扣。

→ 弯腰，四指并拢，从后颈开始，往前走，沿着模具杯向鸡心画圈。

→一手捏住耳罩，另一手捏住上模杯，向上推。

→捏住耳童的手，将其抬起，调整管顶，松紧度适合右手轻松滑动。

→ 将杯面压扁，将鸡心拉直，拉尖头围。

（来源见水印）

如果刚开始寻找适合自己的文胸，请选择去肉后正好的罩杯，给变形部位（如辅助胸等）一定的恢复空间。

如果你恢复了一段时间运动内衣，胸型也逐渐稳定了，或者你是胸型不错的妹子，可以选择动肉后正好的罩杯。

上次有人说看不到留在海湾的拉肉视频，所以我在优酷上重新发布：

qmomo教你怎么穿内衣-在线播放-优酷、视频高清在线观看》 >

3、变形回选注意事项：

①假轮廓

判断是否有假轮廓的方法：用手按压胸部时，显示的轮廓与不按时显示的轮廓不一致，即为假轮廓现象。

这时候订购文胸一定要注意：不要把模杯压在假轮廓上，钢圈的选择比小要好。

②辅乳和腋窝

如果不是很严重，可以选择带耳朵设计的内衣，可以裹在里面。

③巨乳或高性感

一般胸的大小也会有点高挑性感，就说到这里吧！

如果两乳相差小于两罩杯，建议根据大胸两侧选择薄型内衣，坚持按摩+小胸两侧去肉。棉花），逐渐较小的乳房将接近较大乳房的大小。

如果两个乳房的差异小于两个罩杯，建议根据平均尺寸选择，大乳房可能会有些压杯，小乳房需要垫。对于小乳房，你需要坚持按摩和拉肉。差别较小的时候，可以根据大胸来选择尺码。

④ 下垂或外扩

不要被误导买超高边比、超多排扣、超聚拢的可调节款。

4、特殊要求：

例如，乳房过大的人可能无法接受高大的鸡心，而乳房底部直径较大的人可能无法接受过度V形的模具杯。由于这个上半身会引起明显的不适，这里就不展开讨论了。

只需选择您觉得舒适的设计即可。

再说说胸高的一件事：总有人觉得胸低=下垂是不对的！

↑ 高胸位-下垂-低胸位。总之，胸部的位置低≠下垂。只有当乳房朝下/乳头的位置高于腹部下方的皱纹时，才会下垂！

这是下垂：

低胸的并不多。胸高的女生如果选择侧比偏高的文胸运动内衣，容易卡在后背，会有“上架”的感觉，或者文胸穿得太高了，所以胸高的女生要注意不要选择侧比偏低的内衣。

【七】网购文胸要注意什么

1、购买前请询问是否有退货服务及退货邮费等详情。

2、您可以要求店家检查鸡心的高度、杯子的深度、钢圈的长度等数据作为参考。

3、海外淘宝品牌可以参考网站评价。这个网站可以按品牌或尺码搜索评价，非常方便。

很有意思的一点：红色越深，评价次数越多。可以看出底围为30的E/F/FF/G罩杯最为集中，也就是国际尺寸65底围的F/G/H/I罩杯。说欧美人胸大可以理解，但是人的底围是65，而欧洲人骨架较小的人是75？还在穿75以上裤装的女生，真的要好好量一下自己了。. .

放个真实的75底围（虽然模特穿的是70，但是Curvy kate的底围比国外内衣宽松一点，相当于75）

4、不要购买最后的订单。可以代购。

什么是原始账单？这是工厂的一些有缺陷的产品。材料和工艺与正品相同。

这些产品虽然在鞋厂内部几乎被消化，但在天猫上能买到的却寥寥无几。

那么天猫上的“原单”是什么？大多数是“假订单”。只是外观和正品差不多，用料和做工差别很大。很多单端文胸除了选料不好外，还存在两杯不对称、钢圈外露等质量问题。而且胸罩的工艺对工人的熟练度要求很高，很多仿单胸罩尺寸偏大。它也被称为“Size Blind TM 标准”内衣。

淘宝的尾巴总是黑的，真的。

嗯，基本上就是这样！

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