《黄帝内经》中记载“秋气通于肺”，秋天气候干燥，人的内脏也会受到影响，其中对肺部的影响最直接，在秋季昼夜温差大，气候干燥的情况下，肺气容易流失，长期处于干燥且易发炎的状态下，更容易导致肺结节等疾病，此时养肺护肺就显得极为重要。@郭桂芹中医
秋天为什么是肺结节的高发期？同时又该如何养肺？
秋季空气干燥，使气管、喉、肺等呼吸道弹性降低并易产生微小的裂口，纤毛活动减少，排出异物的功能减退;呼吸道血流减少，降低吸气功能。气温变低，气压升高，人体出汗减少，血液流动相对来说较慢，这时排异反应和免疫力都会降低，肺部更加虚弱，因此肺结节特别容易在秋季爆发。
那么我们该如何养护肺部呢？
l 喝水益肺
秋季养肺的最简单便是积极补充水分。秋天要比其他季节多饮水，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
除了多喝水，也可直接从呼吸道“摄”入水分。原理是肺“开窍于鼻”，通过吸入水蒸汽而使肺脏得到水的满足。方法很简单：将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入，每次持续几分钟即可。
还可以多洗浴，皮毛为肺的屏障，秋燥最易伤皮，进而伤肺。洗浴有利于血液循环，使肺脏与皮肤气血流畅，发挥滋润肤、肺的作用。
l 食粥养肺
进入秋天后，最好食用滋阴补肺的食物，比如梨、银耳、葡萄、蜂蜜等等少吃辛辣刺激的食物，以下3种药粥值得尝试：
银耳大米粥：银耳，发泡后加入大米一起煮。然后加蜂蜜适量，搅匀即可。
莲藕大米粥：莲藕洗净切碎，同大米一起煮，煮熟后可以加入蜂蜜。
l 药膏润肺
秋令邪燥较盛，身体老毛病容易复发，其中是咳喘和腹泻最为常见适当地服用一些中药可以起到预防的作用。
威灵仙丸：将威灵仙、薄荷、皂荚，磨碎加水调成药丸。主要可以用于咳喘复发。
黄芪膏：黄芪用水煎，将残渣去掉，再用小火煎熬，浓缩成膏状体，再加入蜂蜜即可。此药膏适用于有自汗、四肢乏力情况的痰咳虚喘者。
l 吸收功
晚餐一段时间过后，选择室外空气清新的地方，先慢步走几分钟，然后站定，面对明月，两脚分开与肩平，两手掌相搭，掌心向上，放于脐下3公分处，双目平视，全身放松，吸气于两乳之间，收腹，再缓缓呼气放松，持续半小时即可。
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