日常生活中打嗝比较常见，一直打嗝通常是因为胃消化功能不好或者膈肌痉挛所导致的。呃逆就是膈肌痉挛导致的，可能是不断的食物刺激胃黏膜，也可能是腹部受凉等因素导致的。

胃消化不好引起的打嗝患者多半是有慢性胃炎或者十二指肠炎症的，因为肠胃的不适导致消化功能紊乱出现胃胀气的症状，通过打嗝把气体排除。

健康的胃也会发生打嗝的现象，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱可引起，可能是产气食物进食过多比如豆制品奶制品。所以平时吃饭养成慢嚼细咽的习惯是很好的，也有利于肠胃消化食物。

既然健康的胃也会打嗝，那就给大家分享几种比较实用的止嗝方法：

1、深呼吸。进食的时候打嗝，可以暂停进食，做几次深呼吸，往往可以在短时间内停止打嗝。

2、穴位的按压。打嗝频繁，可以自己和旁人，用手指压迫两侧的少商穴。少商穴位于大拇指甲根桡侧面，按压部位用一定的力量，使患者明显有酸痛感。

3、颈动脉按摩。让患者用手指指腹轻轻按压单侧的颈动脉窦，刺激迷走神经兴奋，要注意不可双侧同时压迫。

4、使用弯腰法。将身体弯腰到90度时，大口喝下几口温水。因为胃部离膈肌比较近，可从内部温暖膈肌。在弯腰时，内脏还可以对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌的痉挛，瞬间达到止嗝的目的。

5、屏气法。直接屏住呼吸30-45秒，或者取一根干净的筷子放到口中，轻轻地刺激上颚后1/3处，打嗝症状会立即停止。

以上分享的止嗝方法希望能帮到大家哦，如果我们打嗝的时候用所有方法都止不了，又持续了好几天建议大家去医院看看是不是有什么肠胃病，找到了病因才好医治。